quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Semana 1

REcomeçar é mais difícil que começar, eu achei!!!!

Terça-feira fez uma semana que eu recomeçei, e eu deveria ter me pesado...
E a coragem??????
A semana 1 não foi fácil, eu procurei comer certinho em todas as refeiçoes, mais esse tempo mais frio me da uma fome que eu não sei de onde vem.... 
Ouvi dizer que no frio o corpo gasta mais calorias, então é melhor pra emagrecer, etc..
Pensa em uma pessoa anciosa pra chegada do inverno.... Era eu!
Mais não rolou..
Junto com o inverno veio uma fome extra.
Agora pensa em uma pessoa que sonha com o verão... Sou eu!
Mas enquanto o calor não chega a gente luta no frio mesmo, certo???

A Atividade Física eu tenho feito todos os dias por no minimo 40 min... \o/

Se eu tiver coragem, ainda volto com o peso essa semana.

Por hoje é isso.

Beijos

quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Quem é vivo, um dia aparece!!!!

Que saudade de vir aqui....

Sinceramente eu pensei que ia ser fácil "andar" sozinha........... Mas, não rolou rsrs
Quando eu vi 8 kg eliminados na balança eu fui parando de entrar aqui, fui ficando só no twitter e no instagram, até porque com os aplicativos no celular ficava tudo mais fácil né???
Em março cheguei a ver na balança exatos 10kg eliminados, e foi ai que eu começei a pecar..... Os 2 litros de água viraram 2 copos com muito esforço, o que era exceção começou a virar regra, e o que tinha que ser regra virou exceção, e pra ajudar a bateria da balança tinha acabado, e na verdade eu ja nem fazia questão de me pesar até o dia em que a calça que tinha voltado a servir voltou a ficar apertada. Desde o ano passado quando atingi meu maior peso (102kg) e eu me deparei com um monte de calça jeans no guarda roupa que não servia, decidi que não ia mais comprar calça até entrar em TODAS que eu tenho perada (a menor é tam 42).
Segunda feira comprei a tal bateria e vi o tamanho do estrago (6kg a mais) e fiquei com raiva, chorei, pensei em desistir, em fazer de novo, pensei no blog, no instagram parado, no twitter parado e cheguei a conclusão de que EU NÃO CONSIGO SOZINHA, o apoio de vocês é fundamental e resolvi voltar!!!
E aqui estou disposta a eliminar esses 6 kg que ganhei e mais todos os outros que não me pertence.
Ahh resolvi também me desafiar... 31 dias de A.F. sem parar.

Vem comigo fazer de Agosto um mês lindo????

Beijos

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

#DesafioPascoaSemCulpa

Oiii meu amores!!!!!

Tudo bom com vocês????

Hoje passei o dia na maior moleza, ontem depois do culto saimos pra jantar com um pessoal de igreja, foi muito legal, me comportei como uma lady orgulho e na hora de ir embora meu filho caiu, bateu a cabeça e fez um galo gigantescooooo.
Meninas, eu perdi o chão...
Fomos pro hospital, ele fez uma tomografia e graças a Deus não deu em nada! Chegamos em casa 3:30 da manhã e hoje ninguem foi pra escola.
 Acho que foi tanta tensão que hoje passei o dia com dor de cabeça, mais isso não me impediu de fazer minha A.F do dia orgulho²

Hoje vi no blog da Andreia sobre o #DesafioPascoaSemCulpa, fiz a inscrição e estou animadissimaaaaaa, quero muito terminar o desafio na casa dos 80 orgulho³

PESAGEM DO DESAFIO



Ai tem 100gramas a mais, mais eu me pesei no final da tarde depois de ter bebido uns 2 litros de água fazendo A.F, portanto não vou me apavorar!!!

Por hoje é isso..

BEIJOS



domingo, 17 de fevereiro de 2013

Pesagem + Twitter

Oi Meninas do meu coraçãoooo

Hoje vim aqui rapidinho pra registrar minha pesagem atrasada..

Vamos lá??

PESO ANTERIOR
95,5
 
PESO ATUAL:
94.4
 
ELIMINAÇÃO:
1,1KG

E eu to Felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Estou conseguindo fazer A.F TODOS os dias, sem me sabotar!!! Eu não penso muito, se pensar, arranjo coisa "melhor" pra fazer e acabo não fazendo... Mais depois que faço, fico feliz, tipo DEVER CUMPRIDO sabe???? E isso tem me feito um bem enorme.... então continuemos né!!!

Ahh outra coisa, agora estou no Twitter, não sei usar aquilo tapada mais aos poucos vou aprendendo... assim eu espero....

Me sigam lá @anaemagrece

Alguém sabe me dizer como eu faço pra colocar o link aqui no Blog??? Tapada²

Amanhã voltam as aulas, eu não estou muuuuuito animada não, mas, chega de ficar em casa né!!!!

Por hoje é isso!

BEIJOS




sábado, 9 de fevereiro de 2013

Projeto 20 dias

Oiii Gente, tudo bom????

Hoje foi meu dia de pesagem e a balança me mostrou 95.5, pois é 1,2Kg a mais... esse foi o resultado da minha alimentação totalmente desregrada (nem sei se essa palavra existe!)

Fiquei bem triste, mais passou...

Decidi "tRabalhar" com pequenas metas e ir me desafiando aos poucos, vamos ver se vai dar certo...

Meu primeiro projeto: 20 dias

* Comer de 3 em 3 horas
* 6 refeições por dia
* 2 litros de água
* Atividade Física

Vou tentar postar todos os dias as minhas refeições... Qual programa vcs usam pra fazer as montagens das fotos??? Help-me

Básicamente é isso...
Um projeto bem simples, mais onde eu vou me esforçar o máximo, não quero que esse mês seja um mês perdido!!!

Bora????

BEIJOS

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

blá, blá, blá

Oiii meninas, como estão????

Detesto  trezer notícias ruim...

Já estamos no 7° dia do mês e eu não consegui fazer o planejado em quase todos!!!
 Eu ando meio desanimada.......... sabe quando você faz as contas e tem um monte de Kg pra ser eliminado????
Bateu aquele desespero, aquela insegurança, a dúvida (será mesmoooo que eu vou conseguir?????) e junto veio o maior desanimo! E junto com tudo isso: a Compulsão!
Detesto me sentir assim...
E pra ajudar aqueles dias estão chegando, estou me sentindo inchada, choro por qualquer coisa... Ta difícil, massssssssssssss, vai passar, eu acredito que vai passar!!!

Agora vou visitar vocês!

Beijos

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Balanço Mensal

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Meninas do meu coração, que saudade de vocês!!!!!!

Como estão??????

Por aqui esta tudo bem, graças a Deus!!!!

Hoje vim trazer os resultados do mes de Janeiro

PESAGEM

01/01 - 98,0
01/02 - 94,2

TOTAL: 3,8 Kg


MEDIDAS


                     ANTES                                                          AGORA

BUSTO:         108 ________________________________ 107  (- 1) 
BRAÇOS:      (D)37/(E)38_________________________ (D)36/(E)37 (- 1)
CINTURA:    102________________________________   98 (- 4)
QUADRIL:    128 _______________________________   124 (-4)
COXA            (D)68/(E)69 _________________________ (D)65/(E)66 (-3)



Sei que os resultados seriam melhores, mais teve dias que a atividade física não rolou e ainda tenho um pouco de dificuldade de beber muita água, e acabo ficando só com 1,5l por dia.
E agora mais um mes começa, pra eu empenhar mais, me dedicar mais e quem sabe no final do mes sair da casinha dos 90´s!!!


BEIJOS

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Há 8 anos atras.....

Oi Meninas!!!

Hoje venho compartilhar com vocês um dos dias mais especiais da minha vida..

Há 8 anos atras acontecia um dos momento mais incrível da minha vida....
 
Há 8 anos atras eu fiz a minha MELHOR escolha!!

 Em 8 anos aconteceu tanta coisa, temos muitas histórias pra contar, foram tantos momentos bons, tantos ensinamentos, tantas risadas e um pouquinho de brigas né??? E fruto desse amor nasceu meu maior presente: meu Filho, que fez da nossa familia COMPLETA!
E essa noite orei a Deus e agradeci por sua vida, agradeci pelo nosso lar, agradeci pela nossa familia e pela presença Dele em nossas vidas...
Mozi, eu te amo, pra sempre... Todos os dias da minha vida!!


Voltanto ao assunto de costume, continuo firme na R.A, a A.F sai arrastada mais tem saido... Tenho me sentido muito inchada, não sei bem a causa, não é TPM, não é muito sal, mais enfim, tenho tomado bastante água e espero que isso não reflita na balança!!

Hoje a noite é de comemorar, mais sem exageros, pra não mandar todo o meu esforço pro ralo!!!!

Por hoje é isso meninas..

BEIJOS

sábado, 19 de janeiro de 2013

PESAGEM

Oiii meninas, como vc estão????????

Por aqui está tudo bem!!!!

Estou tãoooooooooo feliz, o post vai ser bem rapidinho

Hoje foi o meu dia de pesagem, e a balança me mostrou como vale a pena fazer uma semana perfeita de R.A e A.F.

 
PESAGEM
 
 
ANTERIOR: 97,1
 
ATUAL: 95,6
 
- 1,5
 
Agora vamos batalhar pra mais uma semana perfeita!!!!
 
 
 
Queria também agradescer o carinho que recebo aqui, vocês me ispiram, me motivam, me mostram o quanto é possível e que vale a pena não desistir!!! OBRIGADA
 
 
BEIJOS


sábado, 12 de janeiro de 2013

PESAGEM

Oii meus amores!!!!

Como estão????

Por aqui as coisas estão fluindo, com muita dificuldade, mais estão!!!

EU PRECISO ME APAIXONAR PELA ATIVIDADE FÍSICA.
EU PRECISO ME APAIXONAR PELA ATIVIDADE FÍSICA.
EU PRECISO ME APAIXONAR PELA ATIVIDADE FÍSICA.
EU PRECISO ME APAIXONAR PELA ATIVIDADE FÍSICA.
EU PRECISO ME APAIXONAR PELA ATIVIDADE FÍSICA.

Eu repito pra mim, várias vezes, e tento mesmo acreditar nisso!!! Eu saio da minha zona de conforto e vou caminhar (ou pedalar nesses dias que está chovendo)

O engraçado é que saio arrastada pra fazer meus minutos de A.F, mais quando eu volto pra casa, eu volto FELIZ E REALIZADA, tipo missão cumprida sabe?!?!?!?

Santa Endorfina!!!!!

Sonho com o dia em que vou contar os minutos pra hora da A.F chegar.

E a semana como foi???

Depois de ter comigo como se o mundo fosse acabar no final de semana passado, eu fiz uma semana boa, tirando quinta feira que eu tive uma "pequena" compulsão, depois de ter um dia perfeitinho, e o resultado eu vi com meus próprios olhos na pesagem de hoje

PESAGEM
 
97,1
 
(não estou conseguindo postar fotos AINDA, ja estou começando a ficar chatiada)
 
 
A balança NÃO perdoa, 600 gramas a mais do que sabado passado antes do desastre gastronômico que eu cometi !!!!
 
Mais o resultado vai aparecer, com perseverança e dedicação.. e eu vou continuar a fazer tudo certinho, sabe porque?????
 
Porque EU cansei de ser gorda!!!!
 
 
BEIJOS!!!!

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Segunda de Sol

Oi Meninas

Como vcs estão????

Eu começei a correr a tras do prejuizo, siiiiiiiiiimmmmmmmmmm, comi mais de um brigadeiro, mais de uma coxinha e refrigerante, não me orgulho disso nãooo... Podia ser aniversário do papa, eu não podia me sabotar, fiquei super decepcionada comigo.

Acordei inchada, com dor no estomago e claro, arrependida

Eu sei que sempre tenho a opção de recomeçar, mais ai me lembrei da pergunta que a Mãe da bloggueira linda Ana C.  fez pra ela, e perguntei pra mim mesma QUANTAS VEZES EU QUERO PERDER OS MESMOS KG????
Então chega né?? Vamos focar de verdade!!!

Hoje acordei cedo, e fui pro club com o meu pretinho, passei mais ou menos um Kg de protetor solar nele, e enquanto ele se esbaldava na água com os amiguinhos decidi pegar uma corzinha..... resultado???? Peguei uma corzinha..... VERMELHAAAAAAA

Mais estou bem feliz por ter cumprido o que programei pra hoje (em relação a R.A e A.F)
Queria ir amanha outra vez, lá é bem gostoso de fazer caminhada, e sair de casa me tira o foco da comida. Mai se tiver mto sol, melhor deixar a pele dar uma descansada né??

Por hoje é isso.

BEIJOS

sábado, 5 de janeiro de 2013

PESAGEM!!

Oiii meus amores!!!!!!!!!!!!

Como vocês estão?????????

Por aqui anda tudo bem...

Estou passando rapidinho pra postar a minha primeira pesagem semanal do ano!!! Confesso que essa semana não foi de dedicação 100%, hoje vamos comemorar os 5 anos do meu amorzinho, então essa semana escapou umas besteirinhas, mas mesmo assim o saldo foi positivo!!!!


PESO: 96.5
 
Tirei foto mais não estou conseguindo postar.... depois eu atualizo.
 
Eliminação da semana: -900 gramas
 
 
 
Por hoje é só isso...
 
 
Bom final de semana pra todas!!!
 
 
BEIJOS

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Bem vindo 2013!

Oiii minhas lindas!

Como foram de festa?????

Meu ano novo foi ótimo, passei com a minha familia, com meus amigos, quando faltava uns 20 minutos pra dar meia noite nós dobramos nossos joelhos e agradecemos a Deus por mais um ano, agradeci pelo cuidado dEle, e por seu infinito amor e misericordia!! Estou com as minhas forças renovadas, estou animadissima, e muito confiante que esse ano vai ser um ano de mudanças, de tranformação, um ano de VITÓRIA!!!!!

A mesa estava bastante farta, e eu comi muuuuuuuuuuuuuuito, mais não lamento não, ja passou!!!!
O que não pode é a exceção virar regra né???
Portanto ja voltei pra R.A, e assim vou seguindo, devgar e feliz!!!!

Ontem me pesei e o resultado foi......



Vou me pesar semanalmente aos sabado e todo dia 1 de cada mês!!!

Vamo que vamo

Muita FORÇA, FOCO E DETERMINAÇÃO pra todos nós!!!

BEIJOS