sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Sexta Feira sua lindaaa!

Oii Meninas!
Nem acredito que hoje é sexta feira, a semana passou tão rápido graças a Deus!!!! Foi tudo tão corrido que eu não tive nem tempo de pensar em dar uma jacadinha \o/
Estou bebendo bastante água todos os dias, e isso está me ajudando a desinchar mais!! Estou bastante animada!!!

Alimentação:

Caré da manhã - uma banana (acordei beeem tarde, só comi pra não ficar sem o café)

Lanche 1- não fiz

Almoço: Três colheres de sopa de arroz, 1 filé de frango grelhado e salada de tomate e pipino

Lanche 2: Duas castanhas e chá verde

Jantar: Salada de alface e filé de frango grelhado

Ceia: Gelatina zero Framboesa.


Acho que assim está bom não está??? Deixem a opnião de vcs, como ainda estou na minha primeira semana as dicas de vcs é mto importantepra mim!
Agora vou arrumar o cabelo, fazer as unhas e ficar bem bonita pra sair com a familia no fim de semana!

BOM FINAL DE SAMANA PRA TODAS VOCÊS

Beijos

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

DESABAFO!

Oiiiii Gente!
Meu dia foi super corrido hoje e eu ADOROOOO isso, por quanto mais me ocupo,  menos tempo pra pensar em comida eu tenho! Aproveitei que passei o dia na rua e comprei umas coisinhas ligth tipo:
-Alface
-Banana
- Gelatina Zero
-Chá verde com limão
-Suco Cligth
-Magic Toas
-Iogurte natural desnatado

Me sinto cada dia melhor, sinto que estou desinchando, minha anciedade está controlada até o exato momento e quero muito continuar assim!
Sempre fui gordinha, quadril largo, coxa grossa mais nada que 5kg a menos não resolvesse meu problema.. e pra resolver meu problema optei pelo caminho mais facil, procurei um endócrino trambiqueiro  e sem pedir nenhum tipo de exames me receitou remédio para emagrecer.
Fiquei magrinha, com o corpo que sempre quis, 2 meses depois estava eu GRÁVIDA e feliz da vida achando que podia comer o mundo e depois de parida voltaria normalmente pro meu jeans 40. DOCE ENGANO! Engordei SÓ 25kg.
Depois que o Guizinho nasceu perdi 10kg e fiquei com 15 de BRINDE! Depois de 6 meses resolvi voltar para os remédinhos tarja preta... Emagrecia 6kg, ai parava a medicação e engordava 10kg e assim fui repetindo todo procedimento até chegar aos 99. Quando em novembro do ano passado descobri que estava GRÁVIDA novamente.
Fiquei radiante e decidi fazer TUDO DIFERENTE! Controlava direitinho o que comia, não podia engordar! Com 4 meses descobri que esperava uma MENINA! Pensei Guilherme e Luísa - tenho um casal.
Com 5 meses minha pressão começou a subir, eu começei a passar mal e aos 7 meses ela se foi. Tive pré- eclampsia gravissima e fiquei internada 5 dias apos o parto até minha pressão começar a se estabilizar. Acredito que Deus sabe de todas as coisas e faz o melhor por nós, mais sei que se não fosse obesa TALVEZ isso não teria acontecido. Decidi que não quero mais viver assim!

Desculpe o post grande, mais precisava desabafar!

Beijos.


segunda-feira, 22 de outubro de 2012

PRIMEIRO DIA!

Oláaa Meninas!
Eu NÃOOO acredito que eu sobrevivi ao final de semana....
Durante a semana minha vida é mais organizada, ja tenho uma rotina certinha, normalmente consigo fazer tudo planeado... Agora o final de semana.... ahhh esse é o meu maior problema! Não paro em casa e fora de casa é sempre mais facil comer besteira não é??? Sem contar que o Marido MAGRO e com um ÓTIMO metabolismo ADORA comer uma porcaria!!! Nessa hora muito foco pra não botar TUDO  perder né!!! Mais nesse final de semana eu fiz diferente, procurei fazer escolhas inteligente, acredito que tenho muito o que mudar, mais devagar vou me adaptando a essa nova fase de novas escolhas!!!!

Alimentação:

10:00 - iogurte Densia da Danone
12:15 - Lanche natural com queijo branco, peito de peru e bastante alface e um copo de suco cligth lima-limão (super recomendo)
14:00 - uma xicara de café (não consegui tomar com adoçante.. Alguém indica qual adoçante é menos ruim pra tomar com café??????)
17:00 - 2 castanhas do pará e um copo de cha verde com limão

Ja tomei 2,5 de agua \o/

Até o momento acho que está tudo bonitinho e assim vai continuar!!!!

Agora vou caminhar um pouquino e limpar a casa pra gastar bastante calorias.

Beijos



sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Olá.....

Depois de ler muitos blogs durante muitos meses, decidi criar o meu, pra me ajudar nesse processo de emagrecimento.
 Por eu cansei de ser gorda, de fugir das fotos, de usar as roupas que entram e nãos as roupas que EU QUERO  vestir, porque eu estou cansada de ter minha auto estima no chão,porque eu quero me sentir bonita, não quero mais fugir dos espelhos, porque eu não quero mais viver cansada, desanimada e sim porque eu quero ter uma vida saudavel e dar bons exemplos pro meu filho............... e aumentar a familia!!! Enfim, por eu quero ser FELIZ!!!!!!

Espero poder contar com vocês nesse nova jornada!

BEIJOS