quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Vem 2013

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii gente bonita e ligth

Como foram de natal????
Comeram muito????
Ganharam muitos presentes???

Eu não vou mentir não, comi bastante... Quero muito fazer diferente no ano novo, se não, onde eu vou parar????
Meu papai noel foi bastante generoso esse ano, e eu fiquei feliz
Ganhei 2 blusinhas da Hering, um chinelo Havaianas, 3 esmaltas O.P.I., um primer, uma agenda da Boa Forma e uma tatoo



PRESENTINHOS
TATOO
Feliz Ano Novo Meninas, que 2013 seja repleto de alegria, novas conquistas, bençãos de Deus e muitos Kg eliminados!!!!

BEIJOS



quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

A escolhida

Oiii minhas lindas!

Como estão??

Por aqui está bastante corrido.. gente, eu tenho tanta coisa pra fazer, presentes pra comprar, casa pra organizar, roupas pra comprar, as coisas da Ceia pra comprar, organizar o aniversário do meu filho que vou fazer a festinha dele na primeira semana de janeiro.. sem contar que a rua está lotada, cheio de gente, nunca tem lugar pra estacionar o carro... muito stressante, mais eu A-D-O-R-O essa época!!!
E com tudo isso, como vai a R.A ???? Empurrando com a barriga =/
Não é facil né? Reeducação Alimentar precisa de muita dedicação, não tem jeito.. Minhas escolhas estão sendo as melhores possiveis, porém, o intervalo entre uma refeição e outra é grande.. Ando fazendo no máximo 3 refeições por dia e a gente sabe que isso não da certo né???
Mais jaja essa correria toda acaba e eu tenho um ano inteirinho pra me dedicar inteiramente ( mais isso não quer dizer que vou enfiar o pé na jaca e voltar a engordar o pouco que emagreci)

Ahhh hoje eu entrei mesmo pra mostrar pra vcs a minha escolhida...

Paguei R$ 60,00 na farmacia aqui perto...
Cheguei em casa, feliz da vida, corri pra tirar a roupa e me pesar (nada de pesar de roupa rsrs, quanto menos melhor) e o resultado foi............ quase 3 kg a mais
Que desesperooooooo
Me pesei na balança velha, e o resultado foi................ 3 kg a menos
Fiquei mais aliviada, naverdade eu não engordei, só a minha balança velha que mercava quase 3kg a menos
Conclusão, quando começei a R.A estava com +/-  102 kg

E assim a vida continua...

Não sei se consigo voltar aqui pra postar ainda esse ano, então desejo a todas vocês um Feliz Natal e um ano novo cheio de realizações e peso eliminado.

Obrigado pelo apoio de cada uma de vocês, sem o blog, seria tudo muito mais dificil

BEIJOS

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

A PROPAGANDA

Oiii gente lindaaaaaa

Como estão?????

Eu estou quase derretendo, meu Deus que calor é esse??????????????
O ventilador de casa já não está mais dando conta rsrs

Bom vamos ao que interessa

Esses dias eu estava no facebook e uma colega postou a propaganda de uma loção firmadora que muito me interessou...

A PROPAGANDA

Espero que ela cumpra o prometido, afinal tive que desenbolsar R$ 95,00 pra tentar dar uma aparencia melhor a minha perna cheia de celulite

E vocês meninas usam alguma coisa???? Indicam???? Com o emagrecimento a pele ficou flacida???

BEIJOS!

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Medidas

Oii Meninas!

Como estão?????

Por aqui está tudo bem graças a Deus, depois de um final de semana desastroso, nada como uma Segunda feira cheia de foco pra recomeçar certo??????

Vim registrar minhas medidas, não perdi muita coisa não, mais é aos poucos que vou chegar onde quero!

A primeira vez que tirei as medidas foi quando iniciei o blog, e depois de quase dois meses (ontem) eu tirei novamente!!!

Medidas:

Braço D: 40 cm ---------------------- 37 cm
Braço E: 39 cm ---------------------- 36 cm
Busto:  113 cm ---------------------- 111 cm
Cintura: 109 cm --------------------- 100 cm
Quadril: 132 cm --------------------- 129 cm
Coxa D: 80 cm ---------------------- 75 cm
Coxa E: 79 cm ---------------------- 74 cm


Estava sumida porque estou sem computador, um quebrou e eu perdi TUDOOO, e outro não esta conectando, vou ver se compro outro cabo da internet pra ver se resolve o problema!

BEIJOS!

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Balança

Oiiii Meninas

Como estão??????


Por aqui esta tudo caminhando... sei que ainda posso melhorar muiiiiiito, mas um dia eu chego lá! É uma transformação que eu quero pra toda vida.

Voltando ao titulo...
Qual balança vocês usam????

A que eu tenho não é digital, e ela ja está bem velhinha....... tipo uns 10 anos de uso, quando vou me pesar ela até grita  não sei porque.
Mais não é só isso, eu quero uma digital por que essa minha atual não  marca as gramas, ai fica difícil né???? E quando eu perder só algumas gramas?????? Ai o  ponteiro  nem vai  se mover e isso vai desanimar, certeza!!!!

Eis a minha pergunta

Qual marca é a balança de vocês????
Vocês gostam?????
Qual vocês indicam?????


Me ajudem PLEASEEEEEEEE


BEIJOS

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

VOLTEI

Oiiii Meninas!
Como estão?????

Que saudades de passar por aqui....

Estou de volta e vou explicar o motivo de ter dado uma sumida.
Lembram que eu comentei que uma tia minha fez uma cirurgia e eu estava indo visita-la???
Pois então, ela deu uma mega piorada, precisou voltar as pressas pra UTI, foi intubada... gente que sofrimento!!!
Passei os dias correndo, revezando com a minha prima no hospital,  mais casa pra cuidar, mais filho e marido, enfim.. o blog acabava sempre ficando pra depois e quando sobrava  um tempinho pra  postar eu dormia.
Mais eu voltei \o/
Esse tempo que fiquei sem postar fiz o possível pra me manter firme na R.A, mais muitas vezes tive que comer fora de casa e nem sempre temos opções saudáveis na rua, não tinha horario certo pra comer, enfim, ja passou, graças a Deus a Titia esta melhorando bastante, ja respira sem aparelhos... Estou muito feliz por ela!
E agora minha rotina voltou ao normal, voltei pra minha R.A e bora lutar pra ter uma pesagem positiva daqui a alguns dias!!!!

E vocês como estão??????

BEIJOS

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

COMPRINHAS...

Oiii Meninas!
Como estão?????

Hoje acordei super tarde, tipo na hora do almoço que vergonha. Esses dias que a minha tia está no hospital eu e minha prima estamos indo visitar ela de metro, e fazia mais de UM ano que eu não andava de metro.
Gente, o que é o metro de São Paulo?????? Estou podre rs

Mas então...

Acordei tarde, e sai correndo pra ir na feira. Depois de comprar um monte frutinhas gostosas, verdura  e legumes eu comi um PASTEL, que me rendeu um mal estar o resto da tarde bem feito!

Ainda fui no mercado para abastecer a minha casa com algumas coisas que faltavam pra não correr o risco de comer porcaria por ai.

Achei esse sorvete bem gostoso..... 1 bola tem 61 calorias, razoavel né????

Amanhã eu volto com a minha alimentação bem regradinha.

Beijos

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

PESAGEM

Olá meninas!!!!!

Ontem eu tentei passar por aqui, só que uma tia minha está internada, minha mãe está viajando, então o dia foi super corrido, fui visitar ela com a minha prima e com o meu pai.
Enfim...
Depois de ler os  comentários decidi me pesar.
Adiar 2 ou 3 dias não ia mudar o estrago do começo do  mes, então vamos ao que interessa..........

 
 
PESAGEM
95.1
 
ELIMINAÇÃO
3,9
 
 
Não vou reclamar não, na primeira semana comi um monte de coisa de gordo, não fiz atividade física desde o começo, então podia ser bem pior,certo????
 
Mas agora eu tenho 2 super motivos pra me dedicar 100% na R.A e na A.F
 
1- Natal/ Ano Novo
2- Aniversário do meu filho
 
Então bora se dedicar, dar uma boa reduzida no carboidrato porque NÃO existe milagre!!!!
 
Boa quarta feira pra vocês!!!!
 
 
BEIJOS
 

segunda-feira, 19 de novembro de 2012

ANCIOSA

OIIIIII GIRLS
COMO ANDA O FERIADÃO POR  AI????

AQUI  ESTA TRANQUILINHO, MASSSSSS  ESTOU BASTANTE ANCIOSA PARA A PESAGEM DE AMANHÃ! NÃO SEI SE VOU TER CORAGEM DE ENCARAR A BALANÇA, PRINCIPALMENTE PQ JAQUEI VÁRIAS VEZES NO COMEÇO!
UM DIA VOU TER QUE ENCARAR NÉ?
ACONTECE QUE OLHO NO ESPELHO E POSSO FALAR??? NÃO VEJO DIFERENÇA NENHUMA! POR ISSO ESTOU TÃO INSEGURA...

MAIS TARDE VOU NO CINEMA ASSISTIR AMANHECER II E PROMETO NÃO COMER PIPOCA!!!!

O QUE COMI HOJE:
CAFÉ DA MANHÃ

CAFÉ DA  MANHÃ - LATTE  MACCHIATO + MAGIC TOAST INTEGRAL

ALMOÇO: LANCHE NATURAL (PÃO INTEGRAL+ MAIONESE LIGTH + QUEIJO BRANCO + PEITO DE PERU + ALFACE ) E SUCO CLIGTH DE UVA

LANCHE 1: 2 AMENDOAS

LANCHE2: BANANA

JANTA: VOU JANTAR NO SHOPPING, AMANHÃ CONTO SE TEVE ALGUM ESTRAGO!!!!

AHHH  ESSES DIAS ESTOU COM DIFICULDADE DE TOMAR ÁGUA, ESTAVA FRIO AQUI EM SP, HOJE POR EXEMPLO FOI UM POUCO MAIS DE UM LITRO DE ÁGUA!!! PROMETO MELHORAR NOSSO TBM!!!!


ATÉ AMANHÃ SE EU TIVER CORAGEM DE ME PESAR.

BEIJOS

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

50 TONS

Oiiiii Gentiiii
Tudo bom?????

Estou lendo CINQUENTA TONS DE LIBERDADE e perco totalmente a noção do tempo Acreditam????? Me apaixonei pelo Sr Grey kkkkkkkkkk

Vou deixar minha alimentação de hoje

Café au lait eTrês biscoitos
Fié de Frango e Salada de Tomate
Cligth de uva, ameixa, castanha e amendoa( acho que é amendoa rs)





 
O Almoço está meio "pobrinho" de salada, eu sei, mais como hoje está chovendo não tive coragem de ir a feira, então amanhã eu vou no Hort Frut PROMETO!!!!!!

Ainda não sei o que jantar...  alguma sugestões????? Palpites sempre Bem- Vindo!!!!!

Beijos









segunda-feira, 12 de novembro de 2012

E lá vamos nós...

Oiiiiii Gente!
Como estão???

Por aqui tudo bem graças a Deus! Mesmo o final de semana não ter sido um exemplo eu to feliz, renovada e pronta pra fazer uma semana PERFEITA!!!!!

Vamos a Alimentação

Café: Iogurte desnatado batido com leite desnatado e Cligth de amora e framboesa
Almoço: filé de frango, 4 col arroz salada de alface
Lanche: Maça com chia
Lanche: Gelatina Zero
Janta: sem fome

Esse calor me mata!!!!

Preciso me policiar pra comer de 3 em 3 horas, pra evitar compulsão alimentar né!

Conforme falei hoje começei a fazer bicicleta


40 minutinhos pra começar!!!!!!!

Ahh minha pesagem está chegando.. faltam 7 dias e eu espero ter eliminado alguma coisa... to bastante anciosa. Vou me pesar  só uma vez por mes mesmo pra dar uma controlada na anciedade.

Por hoje é isso!

Beijos






sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Chegou a minha vez!

Fiquei horas pra escrever esse post.

Na verdade mesmo fiquei sem coragem de postar a semana toda. Sabe aquele desanimo????
Me Pegou!

Ja li várias histórias de mulheres que conseguiram perder peso, mudar de vida, pegar sério na Atividade física depois de ouvir dos filhos coisas do tipo:
MAMÃE PORQUE VOCÊ É GORDA????
E me perguntava se isso existia mesmo. Como pode???? criança normalmente é tão inocente!!!
Mais isso acontece!
Chegou a minha vez....
Meu filho (4 anos) perguntou porque minha barriga é tão grande sendo que a barriga dele e do pai dele é pequena...Ainda falou tbm que a mãe dele tinha que ser uma amiga minha porque a barriga dela é pequena.
E o que eu fiz?????
Chorei, chorei, chorei e a minha barriga permaneceu igual!!
Então bora mudar de tática porque eu NUNCA MAIS quero ouvir isso do meu filho, não quero que ele tenha vergonha de mim... pelo contrario, quero que ele me ache uma mãe bonitona!!!!

Já tirei o pó da bicicleta pra eu me exercitar TODOS os dias e carreguei a bateria da  máquina fotografica pra tentar tirar foto das refeições.

E viver um dia de cada vez.....

domingo, 4 de novembro de 2012

Caminho Longo...

Sinceramente, só de pensar que tenho que emagrecer de 35 a 40 kg me bate um desespero, fico achando que não vou conseguir NUNCA!
Eu sei que desistir não é o caminho!
 Queria muito me apaixonar por essa vida saudável e não ter vontade nunca mais de colocar uma besteira na boca. As vezes acho que isso é impossivel de acontecer.
Como não rola dormir gorda e acordar magra vamos continuar a nossa longa caminhada....
FÉ, FORÇA, FOCO, DETERMINAÇÃO ONDE ESTÃO VOCÊS?????

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Sexta Feira sua lindaaa!

Oii Meninas!
Nem acredito que hoje é sexta feira, a semana passou tão rápido graças a Deus!!!! Foi tudo tão corrido que eu não tive nem tempo de pensar em dar uma jacadinha \o/
Estou bebendo bastante água todos os dias, e isso está me ajudando a desinchar mais!! Estou bastante animada!!!

Alimentação:

Caré da manhã - uma banana (acordei beeem tarde, só comi pra não ficar sem o café)

Lanche 1- não fiz

Almoço: Três colheres de sopa de arroz, 1 filé de frango grelhado e salada de tomate e pipino

Lanche 2: Duas castanhas e chá verde

Jantar: Salada de alface e filé de frango grelhado

Ceia: Gelatina zero Framboesa.


Acho que assim está bom não está??? Deixem a opnião de vcs, como ainda estou na minha primeira semana as dicas de vcs é mto importantepra mim!
Agora vou arrumar o cabelo, fazer as unhas e ficar bem bonita pra sair com a familia no fim de semana!

BOM FINAL DE SAMANA PRA TODAS VOCÊS

Beijos

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

DESABAFO!

Oiiiii Gente!
Meu dia foi super corrido hoje e eu ADOROOOO isso, por quanto mais me ocupo,  menos tempo pra pensar em comida eu tenho! Aproveitei que passei o dia na rua e comprei umas coisinhas ligth tipo:
-Alface
-Banana
- Gelatina Zero
-Chá verde com limão
-Suco Cligth
-Magic Toas
-Iogurte natural desnatado

Me sinto cada dia melhor, sinto que estou desinchando, minha anciedade está controlada até o exato momento e quero muito continuar assim!
Sempre fui gordinha, quadril largo, coxa grossa mais nada que 5kg a menos não resolvesse meu problema.. e pra resolver meu problema optei pelo caminho mais facil, procurei um endócrino trambiqueiro  e sem pedir nenhum tipo de exames me receitou remédio para emagrecer.
Fiquei magrinha, com o corpo que sempre quis, 2 meses depois estava eu GRÁVIDA e feliz da vida achando que podia comer o mundo e depois de parida voltaria normalmente pro meu jeans 40. DOCE ENGANO! Engordei SÓ 25kg.
Depois que o Guizinho nasceu perdi 10kg e fiquei com 15 de BRINDE! Depois de 6 meses resolvi voltar para os remédinhos tarja preta... Emagrecia 6kg, ai parava a medicação e engordava 10kg e assim fui repetindo todo procedimento até chegar aos 99. Quando em novembro do ano passado descobri que estava GRÁVIDA novamente.
Fiquei radiante e decidi fazer TUDO DIFERENTE! Controlava direitinho o que comia, não podia engordar! Com 4 meses descobri que esperava uma MENINA! Pensei Guilherme e Luísa - tenho um casal.
Com 5 meses minha pressão começou a subir, eu começei a passar mal e aos 7 meses ela se foi. Tive pré- eclampsia gravissima e fiquei internada 5 dias apos o parto até minha pressão começar a se estabilizar. Acredito que Deus sabe de todas as coisas e faz o melhor por nós, mais sei que se não fosse obesa TALVEZ isso não teria acontecido. Decidi que não quero mais viver assim!

Desculpe o post grande, mais precisava desabafar!

Beijos.


segunda-feira, 22 de outubro de 2012

PRIMEIRO DIA!

Oláaa Meninas!
Eu NÃOOO acredito que eu sobrevivi ao final de semana....
Durante a semana minha vida é mais organizada, ja tenho uma rotina certinha, normalmente consigo fazer tudo planeado... Agora o final de semana.... ahhh esse é o meu maior problema! Não paro em casa e fora de casa é sempre mais facil comer besteira não é??? Sem contar que o Marido MAGRO e com um ÓTIMO metabolismo ADORA comer uma porcaria!!! Nessa hora muito foco pra não botar TUDO  perder né!!! Mais nesse final de semana eu fiz diferente, procurei fazer escolhas inteligente, acredito que tenho muito o que mudar, mais devagar vou me adaptando a essa nova fase de novas escolhas!!!!

Alimentação:

10:00 - iogurte Densia da Danone
12:15 - Lanche natural com queijo branco, peito de peru e bastante alface e um copo de suco cligth lima-limão (super recomendo)
14:00 - uma xicara de café (não consegui tomar com adoçante.. Alguém indica qual adoçante é menos ruim pra tomar com café??????)
17:00 - 2 castanhas do pará e um copo de cha verde com limão

Ja tomei 2,5 de agua \o/

Até o momento acho que está tudo bonitinho e assim vai continuar!!!!

Agora vou caminhar um pouquino e limpar a casa pra gastar bastante calorias.

Beijos



sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Olá.....

Depois de ler muitos blogs durante muitos meses, decidi criar o meu, pra me ajudar nesse processo de emagrecimento.
 Por eu cansei de ser gorda, de fugir das fotos, de usar as roupas que entram e nãos as roupas que EU QUERO  vestir, porque eu estou cansada de ter minha auto estima no chão,porque eu quero me sentir bonita, não quero mais fugir dos espelhos, porque eu não quero mais viver cansada, desanimada e sim porque eu quero ter uma vida saudavel e dar bons exemplos pro meu filho............... e aumentar a familia!!! Enfim, por eu quero ser FELIZ!!!!!!

Espero poder contar com vocês nesse nova jornada!

BEIJOS